Все файлы и материалы программы Вы можете сохранить
Мотивация и обратная связь
• Постоянная поддержка и ответы на вопросы • Общий чат участниц • Доступ к закрытой информации • Огромная доля мотивации и поднятия духа на протяжении всего марафона • Вы худеете не одна, а с поддержкой!
Избавление от:
• Тяжести в желудке • Увеличения веса • Снижения качества кожи • Нарушения пищеварения • Отечности • Усталости и нехватки энергии
Питание
БЕЗ подсчета калорий - худей комфортно! • Детокс меню • Продуктовая корзина • Меню НЕ голодные • Без жестких диет
Детокс в организме
• 6 основных детокс-ритуалов • Почки, печень, лимфа, желчный пузырь - как ПОМОЧЬ?
• Тренировки от отечности • Упражнения на стопы • Упражнения для спины и осанки • Лёгкие тренировки на разную подготовку • Видео разминка • Аэробика • Ленивая тренировка
Полезные файлы
• ДЕТОКС МЕНЮ без подсчета калорий
ХОЧУ В ДЕТОКС-МАРАФОН
Часто задаваемые вопросы:
Ни в коем случае, (не могут девушки 50 кг и 100 кг питаться одинаково) КБЖУ рассчитывается индивидуально, а рационы даны на разные калории.
Тренировки подобраны так, что вы можете выполнять их где угодно. Можно использовать гантели, бутылки с водой, фитнесс-резинки, а можно и без инвентаря.
Да, конечно. Вы можете проходить марафон в удобном для Вас режиме. Вся информация будет доступна.
Да, стоит.
Помимо тренировок, в марафоне много полезной информации.
80% успеха - это питание, а в марафоне оно тщательно подбирается.
Вы сможете сохранять себе тренировки и делать их в будущем без тренера
Участвовать в марафоне можно из любого уголка мира.
Да, тренировки будут скорректированы под Вас.
В марафоне рекомендовано участвовать не раньше, чем с 18 лет.
При грудном вскармливании принимать участие МОЖНО. Норма калорий и БЖУ будут скорректированы под Вас.